2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1138 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: Café (Expresso Infusão), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Alface, Quiabo, Farofa de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bem Brasil Batata Crinkle, Sadia Hambúrguer de Frango Empanado. 軽食/その他: Banana Prata, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Camponesa Leite Integral Camponesa . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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