2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1727 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 108.51g | 炭水化物: 148.74g.
朝食: Água. 昼食: Cebolas, Feijão Carioca, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Pão de Alho, Churrasco. 軽食/その他: Vinho Tinto de Mesa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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