2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1321 kcal
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脂質: 67.29g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 68.31g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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