2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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836 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 93.53g.
朝食: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 夕食: Lontong, Tahu Isi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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