2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1173 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 162.96g.
朝食: Mamão, Purê de Mandioca, Aveioca Salgada, Agro Nippo Tofu Firme , Chá (Infusão). 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Quiabada, Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Purê de Mandioca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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