2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1521 kcal
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脂質: 69.67g | たんぱく質: 145.53g | 炭水化物: 78.88g.
朝食: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Catupiry Requeijão Light, Toscana Canela em Pó, Psyllium, Aurora Leite Desnatado. 昼食: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, 88 Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango Cru. 夕食: Ovo, 88 Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Growth Supplements Creme Branco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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