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Time to up calories and strength training again.
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69.9 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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2478 kcal
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脂質: 149.82g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 195.23g.
朝食: Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Clover Cheddar Cheese , SPAR White Wrap. 夕食: Cooked Pumpkin (from Fresh), White Bread (Home Recipe or Bakery), Clover Cheddar Cheese , Boerewors. 軽食/その他: Ice Cream, Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Simba Nik Naks (Packet), Truda Spookies. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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