2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1512 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 216.73g.
朝食: Kimbo Sosis Sapi, Tempe, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Semangka. 夕食: Sawi Dimasak, Tempe Goreng, Quaker Oat. 軽食/その他: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Kolak, Semangka. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|