2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1724 kcal
|
脂質: 39.85g | たんぱく質: 121.06g | 炭水化物: 216.82g.
朝食: Kamis Musztarda Delikatesowa, Tortex Keczup Łagodny, Czerwona Papryka, Pomidory, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Indyka. 昼食: Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Cebule, Cukinia, Pastani Makaron Fusilli Świderki , Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Jabłko, Tortex Ketchup Łagodny, Cebule, Sottile Gusto Mozzarella Light, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pano Tortilla Wraps Placki Pszenne, Biedronka Pieczarki. 軽食/その他: Bonitki Biszkopty, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Sante Len Mielony Złoty Odtłuszczony , Biedronka Płatki Owsiane Górskie. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|