2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1463 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 126.51g.
朝食: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Сметана , Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Салями, Кабачки Жареные, Billa Макароны по-Флотски . 夕食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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