|
Приятно удивлена. За 2 недели всего 0.7кг, прогресс не потерян. Рада, что я не вышла за пределы того кг, на котором взяла паузу. Теперь снова в бой!!!
|
69.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1495 kcal
|
脂質: 61.58g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 189.92g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Растительное Масло, Томатная Паста, Морковь, Лук, Щавель, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Печенье Постное. 夕食: Макдоналдс Биг Тейсти. 軽食/その他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Белый Хлеб, Курага. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|