2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1567 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 210.11g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Granetto Integrale. 昼食: Esselunga Petto di Pollo, Granetto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Kiwi. 間食: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Fage Yogurt Greco Total 2%. 夕食: Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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