2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 74.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
|
1568 kcal
|
脂質: 66.64g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 143.73g.
朝食: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Parmalat Молоко 0,5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. 昼食: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Котлеты из Трески, Семга Отварная, Перловый Суп, Лимак Хлеб Подовый. 夕食: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Темном Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сиртаки Сыр, Райт Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|