2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1644 kcal
|
脂質: 42.25g | たんぱく質: 179.34g | 炭水化物: 132.86g.
朝食: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кокосовое Масло, Семена Льна, Овсяные Отруби, Лакомо Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 昼食: Зубатка. 夕食: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Кудесница Мука Овсяная, Минтай. 軽食/その他: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Зефир. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|