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Mantendo o peso apenas. Estou fora de controle, comendo mais que uma porca louca. :/
Espero que essa fase passe logo.
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
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1521 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 216.28g.
朝食: Calu Leite Integral, Toddy Achocolatado, Toddy Achocolatado, Janaina Alimentos Janaina - Biscoito de Polvilho, Calu Leite Integral. 昼食: Café com Açúcar, Pão de Queijo. 夕食: Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Abacaxi, Chá Verde. もっと...
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1686 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 家事 - 4 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 運動マシン（低速） - 30 分, 座る - 7 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 11 分. もっと...
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体重に変化ありません
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