2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1336 kcal
|
脂質: 56.02g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 144.63g.
朝食: Каждый День Адыгейский Сыр, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сахар, Кофе. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Яблоко, Мандарины, Жареный Картофель. 軽食/その他: Городецкий Простокваша 8,5%, Real Сырники Классические, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|