2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1558 kcal
|
脂質: 42.01g | たんぱく質: 119.60g | 炭水化物: 174.59g.
朝食: Borges Миндальное Молоко, Редис, Семга Слабосоленая, Зеленые Оливки, Borges Миндальное Молоко, Яйцо, Ржаной Хлеб. 昼食: Квашеная Капуста, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Borges Миндальное Молоко, Зеленые Оливки, ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Редис, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|