2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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2912 kcal
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脂質: 138.77g | たんぱく質: 197.43g | 炭水化物: 207.58g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Meray Geröstete Haselnusskerne. 昼食: Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Kühne Joghurt Dressing, Weißkohl, Harzer Harzer Käse, Babybel Mini Babybel High Protein, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen , Gekochtes Ei. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Magerquark. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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