2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1003 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 31.82g | 炭水化物: 116.59g.
朝食: Клубника, Herbalife Формула 3 Белок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Sen Soy Аджика, Пятерочка Лук Красный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. 夕食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Кабачок, Assortel Ризотто с Овощами. 軽食/その他: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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