2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1574 kcal
|
脂質: 73.27g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 141.84g.
朝食: Фрегат Форель Слабосоленая, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Своя Корова Сырок Глазированный , Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. 昼食: Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Голден Яблоко , Магнит Банан, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|