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Nou we beginnen weer net zoals vorige week...
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1047 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 83.98g.
朝食: Eiwit, Gebakken Ei, Bruine Boterham. 昼食: Calvé Pindakaas (10g), Krentenbol. 夕食: Gebakken Aardappelen, AH Zalmfilet (125g). 軽食/その他: Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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