2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1100 kcal
|
脂質: 51.85g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 85.16g.
朝食: Махеевъ Горчица Зернистая, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Сэн Сой Соевый Соус, Кофе с Молоком, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная. 昼食: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Курага без Косточки, Картофельное Пюре, Куриное Крыло. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Лук, 365 Дней Тунец Рубленный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|