2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1250 kcal
|
脂質: 48.18g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 93.85g.
朝食: Европа Десерт Панакота, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Гулливер Сэндвич с Курицей. 軽食/その他: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Sladial Formel De Caramel, XXL Power Protein Bar Cocos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|