2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1326 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 70.99g.
朝食: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Cote d'Or Шоколад 70%, Овсяноблин на Кефире, Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль. 昼食: Холодный Кофе со Сливками, Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 夕食: Морская Радуга Скумбрия Атлантическая в Собственном Соку, Кофемания Окрошка на Кефире. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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