2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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2305 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 172.67g | 炭水化物: 198.98g.
朝食: МКС Биойогурт 5%, МКС Творог Обезжиренный, Арахис. 昼食: Редис, Увелка Ячневая, Русь Восточная Зеленый Горошек, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Тестов Тесто для Чебуреков, Good Food Чернослив без Косточки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ВкусВилл Манго, Арахис, МКС Творог 5%, МКС Сметана 15%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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