2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1300 kcal
|
脂質: 36.30g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 125.73g.
朝食: Груша, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. 昼食: Мираторг Карбонад Свиной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Prosto Крупа Гречневая, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. 夕食: Кальмар, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Творог 5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|