2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1323 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 101.95g | 炭水化物: 105.14g.
朝食: Яичница (с Целым Яйцом). 昼食: Сливочное Масло, Магнит Хлеб с Отрубями, Холодник, Холодник, Холодник. 夕食: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Карась. 軽食/その他: Био Баланс Кефир 0%, Бомбар. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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