2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1760 kcal
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脂質: 78.26g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 160.11g.
朝食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сливочное Масло, Макфа Спагетти, Котлета Свиная. 昼食: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Картофель (с Кожурой), Сало, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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