2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1479 kcal
|
脂質: 75.96g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Свитлогорье Молоко 2,5%, Raw Vegetable, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Russian 9% Cottage Cheese. 昼食: Ашан Картофель Отварной, Лента Индейка на Пару. 夕食: Raw Vegetable, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. 軽食/その他: Ferrero Nutella, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Буше Латте. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|