2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1684 kcal
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脂質: 74.88g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 162.97g.
朝食: Schär Körnerbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Kaffee. 昼食: Kaufland Buttergemüse, Nudeln (Gekocht), Paniertes Schnitzel, Maggi Rahmsoße zu Braten. 夕食: Gutfried Geflügelwurst, Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Schmitz Gekochter Schinken, Rührei. 軽食/その他: Laugenstange. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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