2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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756 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 11.90g.
朝食: Pinduca Pepino em Conserva. 昼食: Nobre Linguiça de Carne Suína, Sadia Banha de Porco, Sadia Pé de Porco, Acerola. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Cory Bala Chita, Café, Sadia Salame tipo Italiano, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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