2014年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
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1511 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 185.53g.
朝食: Melk (Halfvol), Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Honig Chinese Tomatensoep, AH Gekookte Gelderse Worst, Vita D'or Halvarine, Bruine Boterham, Tosti Ham en Kaas. 夕食: Campina Magere Yoghurt, Campina Vanillevla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Wortelen, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Thee, Lidl Geschrapte Worteltjes, Pepermunt. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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