2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1065 kcal
|
脂質: 47.00g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Чернослив, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Омлет или Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустная Запеканка, Любятово Печенье Шоколадное. 軽食/その他: Чистая Линия Кумысный Напиток, Курага, Мёд, Изюм, Творог 5%. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|