2021年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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928 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 114.69g.
朝食: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Семена Льна, Соевый Соус, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). もっと...
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体重に変化ありません
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