2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
|
1576 kcal
|
脂質: 77.88g | たんぱく質: 105.63g | 炭水化物: 114.22g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Грибы, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Гнезда, Домик в деревне Молоко 3,2%, Campina Сливки Порционные. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Дары Природы Чернослив, Грецкие Орехи, Snickers Snickers Арахисовый Бунт. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|