2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1231 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 141.64g.
朝食: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Tomates, Cenouras, Abobrinha, Ovo Cozido. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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体重に変化ありません
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