2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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2132 kcal
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脂質: 120.11g | たんぱく質: 115.09g | 炭水化物: 160.24g.
朝食: 7-11 巧克力蛋糕, Costco 冷凍酪梨, Ambrosia Honey Co. Honey, 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 芒果, 鯧魚, 炒雞蛋, 燒雞肉, 炒高麗菜, 紅燒豆腐. 夕食: 滷肉飯, 控肉, 桂竹筍, 滷蛋, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 燙青菜, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 瑞穗 果汁調味乳, 小番茄（葡萄形狀）. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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