2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1268 kcal
|
脂質: 43.51g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Cafezinho, Pão com Manteiga. 昼食: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface. 夕食: Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Pão com Manteiga. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|