2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1718 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 140.16g | 炭水化物: 113.79g.
朝食: Roi Thai Кокосовое Масло, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Лазовский Творог Обезжиренный. 昼食: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5, Ultimate Nutrition Омега 3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 夕食: Брокколи Тушеные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Магнолия Котлеты Куриные на Пару. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Арахис, Капучино. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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