2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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948 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 57.45g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Copacol Frango Moído, Pratigel Ervilha Fresca, Cenouras, Repolho, Purê de Batata Doce. 夕食: Tomates, Frango Desfiado, Ameixas, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Ovo Frito, Queijo Branco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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