2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1601 kcal
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脂質: 50.86g | たんぱく質: 111.69g | 炭水化物: 174.01g.
朝食: Corn Flakes, Walnuts, Cinnamon, California Avocados, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Lowfat Fruit Variety Yogurt, Linessa Quark, Strawberries. 夕食: Hollandaise Sauce, Zurück Zum Ursprung Rote Rüben Salat, Clever Erbsen und Karotten, Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet or Dark Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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