2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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629 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 41.48g.
夕食: Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Tortilla de Patata, Mercadona Pechuga De Pavo Sajonia, Hacendado Mozzarella Fresca . もっと...
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1038 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 腹筋 - 3 分, エアロバイク (ばいく) - 46 分, スクワット - 3 分, Apple Health - 22 時間 33 分. もっと...
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