joannaooooの日記, 2021年 04月 19日

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2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 32 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:

377 kcal

脂質: 24.48g | たんぱく質: 13.33g | 炭水化物: 23.17g. 朝食: AH Bran Flakes, Milsa Melk Lactosevrij, Groene Thee. 昼食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 夕食: AH Groene Salade Tomaat Komkommer. 軽食/その他: Campina Yoghurt Griekse Stijl. もっと...

3748 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, 腹筋 - 1 時間, 家事 - 4 時間, Google Fit - 16 時間. もっと...

体重に変化ありません

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