2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1352 kcal
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脂質: 57.08g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 121.39g.
昼食: Salpicão de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farofa, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Farofa, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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