2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1786 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 125.98g | 炭水化物: 212.57g.
朝食: Helios Mermelada Extra de Fresa, Huevo, Great Value Avena, Lyncott Queso Cottage 1%, Papaya, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Pecho de Res (Sólo Consumir Magro), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Vegetalistos Zanahoria Baby, San Miguel Arroz Arborio, Mr. Lucky Corazones de Apio Orgánico. 夕食: San Francisco Germinado de Alfalfa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Lechuga Arúgula, Pepino (con Cáscara), Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Oaxaca Light. 軽食/その他: Piña, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Miel, Manzanas Gala, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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