2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1337 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 172.56g.
朝食: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Café, Jitomate, Queso Panela, Espinacas, Aguacate, Avena. 昼食: Jitomate, Tang Agua de Sabor, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Arroz Blanco, Calabaza. 夕食: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Great Value Sugar Free Syrup, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Manzana, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. 軽食/その他: Calabaza Asada, Manzana, Agua, Papaya. もっと...
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420 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 25 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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