2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1218 kcal
|
脂質: 33.38g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 145.13g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Haferflocken, Crownfield Knusper Früchte Müsli. 昼食: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Milbona Hirten Käse Light, Bodylab24 Whey Protein Neutral, Kaufland Skyr Natur, Lidl Hass Avocado, Gurke (mit Schale), Freshona Blattspinat. 夕食: Develey Burger Sauce, Baguette, Kaufland Körniger Frischkäse Light, K-Classic Gratin- und Pizzakäse. 軽食/その他: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|