2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1414 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 95.60g | 炭水化物: 109.76g.
朝食: Избенка Сырники Творожные 5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. 昼食: Grow Food Крем-Суп из Зеленого Горошка, Салат Витаминный, Крабные Котлеты. 夕食: Куриный Бульон, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пискаревский Сметана 15%. 軽食/その他: Шато Тамань Вино Белое Сухое , RASA Мягкий Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|