2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
|
1400 kcal
|
脂質: 62.59g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 164.00g.
朝食: Kawa z Cukrem, Mlekovita Masło Polskie Czosnkowe, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pieczarki Smażone, Jajecznica. 昼食: Kuhne Włoski Dressing Sałatkowy , Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Sałat Active, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Jęczmienna (Gotowana). 夕食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ogórek (ze Skórką), Turek Camembert z Grzybami , Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. 軽食/その他: Orzechy Nerkowca, Cytryna, Woda, Zielona Herbata, Winogrona, Wedel Czekolada Gorzka Panna Cotta. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|