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Voy a usar la app para desahogarme. Volvi a ingresar con la idea de bajar de peso nuevamente ya que cuando estuve en mi pie ideal termine con mi pareja y lamentablemente estuve tan mal que aumente mucho de peso. Asi que quiero volver a ser esa persona sana que era antes. 🥰
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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1283 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 153.68g.
朝食: Té de Hierbas, Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani. 昼食: Ternera Magra, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 軽食/その他: Mandarinas, Café, Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani, Criollitas Tostadas Light, Mandarinas. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Bueno si te sirve, en el peor momento con mi pareja fue cuando decidí concentrarme en mí. Si uno está mal con uno mismo, está mal con todo. Y me super sirvió, porque mis progresos me fueron levantando el ánimo día a día y comprendí que yo soy la primera persona a quién cuidar, proteger y entender. Con metas a corto y mediano plazo y concentración te vas a sentir muy bien. Primero vos. Y acá estamos para "escuchar". Un beso y ánimos. Todo pasa.
2021年 04月 19日 投稿者: SamVen
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de todo se aprende, Sam da un gran consejo, uno tiene que estar bien por uno mismo y quererse por uno mismo, otra cosa para aprender es a canalizar las frustaciones o los problemas en otras cosas que no sean la comida, que son un circulo vicioso encima, porque ademas de los problemas sumamos la culpa de comer
2021年 04月 19日 投稿者: LucasOscar
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Muchisimas gracias por el apoyo 🥰
2021年 04月 19日 投稿者: Susii.Lara
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Dale bella que vos podés ! Acá tenés una compañera cuando necesites hablar o incentivarte a hacer ejercicio ❤️
2021年 04月 19日 投稿者: camilapaez396
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Levantá la guardia y no aflojes! Por vos misma! Dale para adelante!!
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Te entiendo amiga. A mi me paso algo parecido pero ahora estamos de nuevo con todo. Mucha fuerza, confia en vos❤️
2021年 04月 19日 投稿者: MissPiggy(^0^)
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2021年 04月 19日 投稿者: silantunnez
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sos hermosa dale para adelante que todo se puede, todo se olvida y siempre llega algo mejor ❤
2021年 04月 19日 投稿者: Solchustrev...
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Cortazar decia "nada esta perdido si se tiene por fin el valor de admitir que todo esta perdido y que hay que empezar de nuevo" asique nada genia a empezar a quererte y cuidarte de nuevo. A mi la app me esta re ayudando y aparte estoy en un grupito de gente de la app q tambien me ayuda bastante.
2021年 04月 19日 投稿者: dbelasteguin
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Muchisimas gracias a todos por el animo y los buenos memsajes 😘 me encanta que esta app tenga una comunidad tan compresiva.
2021年 04月 19日 投稿者: Susii.Lara
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